1回30分完全予約制
ランニングのようにただ走るだけでなく、
ダッシュやターンなど、
メリハリのある動きで全身を使って
身体を動かせる「FIT-FUTSAL」。
有酸素運動と無酸素運動を組み合わせた
全身運動で、
仲間と楽しみながら、
日々の運動習慣づくりを
サポートするサービスです。
ただ一定のペースで走るだけでなく、
ダッシュやストップなどの緩急ある動きを
繰り返すのがフットサルの特徴です。
さまざまな動きを取り入れながら、
全身を使って楽しく身体を動かすことができます。
素早いストップ＆ゴーや方向転換など、
さまざまな動きを取り入れながら、
下半身や体幹を使ってプレーします。
普段とは違う動きで身体をしっかり動かし、
日常の運動習慣にも取り入れやすいアクティビティです。
最大10名まで同時にコートに入れるため、
ご友人やご家族みんなで賑やかに楽しめます。
「1人のトレーニングは長続きしない」という方でも、
ボールを追いかけながら楽しく体を動かすことで、
運動を楽しむきっかけをつくれます。
で１回30分
（最大1日2枠まで）ご予約可能です。
■ フットサルボール、ビブスは店舗から貸し出しをしていますので店舗スタッフにお声がけください。終了後は店舗スタッフに返却をお願いします。
■ お客様自身でフットサルボール、ビブス等をご準備していただいてもご利用いただけます。
■ 体調がすぐれない場合、ご利用をお控えください。
■ 妊娠中の方はご利用をお控えください。
■ 高血圧、心筋梗塞、その他の運動制限を課せられている方は事前に医師にご相談ください。
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